Ukeplan - uke 37/2018 for senior, junior og kadettfektere

Uke 37/2018: 10. - 16. september 2018

2018-09-09
BYF
  • Torsdag 13. september - TRK WhC Torsdagsserie nr.1

 

DATO

Beskrivelse

Var.

MANDAG 10. september

19.30-21.30

 

  1. Ind. oppvarming, ballspill
  2. Ind. leksjoner, kamptrening sammen med gr. S, V.
  3. Selvstendig fektearbeid (benarbeid, stikkepute),

H.U.S.K. øvelser, uttøyning, avslutning (individuelt)

30’

70’

20’

TIRSDAG 11. september

19:00 -21:00

  1. Felles oppvarming, ballspill
  2. Benarbeid
  3. Fekteøvelser, ind. leksjoner, kamptrening
  4. Uttøyning, avslutning (individuelt)

30’

20’

50’

20’

ONSDAG 12. september

kl. 19.00-21.00

  1. Oppvarming
  2. Kamper med oppgaver, ind. leksjoner
  3. Benarbeid
  4. Uttøyning, avslutning (individuelt

15’

15’

80’

10’

TORSDAG 13. september

kl.19.30-21.30

  1. Ind. oppvarming,

”TORSDAGSSERIE - WhCup #1”

  1. Selvstendig fektearbeid (benarbeid, stikkepute),

H.U.S.K. øvelser, uttøyning, avslutning (individuelt)

15’

90’

15’

FREDAG 14. september

Treninger etter ind. planer.

Leksjoner etter avtale

17:00 – 18:30 Basistrening

LØRDAG 15. september

Treninger etter ind. planer.

SØNDAG 16. september

fri

Kalender

Oktober
MTOTFLS
30123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123

Aktiviteter

15.10.2019
FEKTEINSPIRERT FYSISK TRENING FOR KVINNER

10:00 - 11:30

Bygdø Fekteklubb, Huk Aveny 45, 0287, Oslo

17.10.2019
KÅRDELEK PÅ BAKS

14:00 - 15:00

Bygdøy skole gymsal

24.10.2019
TRK "WhC TORSDAGSSERIE" 2019/2

19:30 - 21:30

BYF

26.10.2019
ZORRO CUP - 2. turnering i UNGDOMSSERIEN 2019/20

08:30 - 18:00

Oslo Fekteklubb, Hovseterhallen, Hovseterveien 76, 0768 Oslo

30.10.2019
TRK "ONSDAGSSERIE 2019/2

19:00 - 21:30

BYF

09.11.2019
Örebro Masters 2019 (SWE)

08:00 - 18:55

Örebro universitet, Gymnastik och Idrottshuset, hall I1 & I2 Fakultetsgatan 1, Örebro GPS: 59.253898, 15.253873

16.11.2019
Vinterstøtet 2019 - Norges Cup Stevner

08:00 - 18:00

Njård Fekting - Njårdhallen, Sørkedalsveien 106, 0378 Oslo

23.11.2019
Treningshelg på Bygdø Fekteklubb

11:00 - 16:00

Bygdø Fekteklubb, Huk Aveny 45, 0287, Oslo