Ukeplan - uke 45/2018

Uke 45: 5-11. oktober 2018

Norges Cup Vinterstøtet 10-11. november 2018 - Njårdhallen

Treningskonkurranse "Onsdagsserie #4" 7. november kl. 19:00

2018-11-06
BYF

DATO

Beskrivelse

Var.

MANDAG 5. november

A, S, V: 19.30-21.30

 

  1. Ind. oppvarming, ballspill
  2. Ind. leksjoner.
  3. Selvstendig fektearbeid (benarbeid, stikkepute),

H.U.S.K. øvelser, uttøyning, avslutning (individuelt)

30’

70’

20’

 

TIRSDAG 6. november

A 19:00 -21:00

  1. Felles oppvarming, ballspill
  2. Fekteøvelser, ind. leksjoner, kamptrening
  3. Benarbeid
  4. Uttøyning, avslutning (individuelt)

Våpensjekk før stevner

30’

20’

50’

20’

ONSDAG 7. november

A+B+S

kl. 19.00-21.00

  1. Ind. Oppvarming, forberedelse til TRK
  2. 2.      TRK” ONSDAGSERIE” #4
  3. 3.      Uttøyning, avslutning (individuelt)

Våpensjekk før stevner

15’

90’

15’

TORSDAG 8. november

A+S+V

kl.19.30-21.30

  1. Ind. oppvarming, ballspill
  2. Ind. leksjoner, kamptrening.
  3. Selvstendig fektearbeid (benarbeid, stikkepute),

H.U.S.K. øvelser, uttøyning, avslutning (individuelt)

Våpensjekk før stevner

30’

70’

20’

 

FREDAG 9. november

Treninger etter ind. planer.

 

LØRDAG 10. november

NC VINTERSTØTET, Njård Fekting

Senior, Kadett, U13

 

SØNDAG 11. november

NC VINTERSTØTET, Njård Fekting

Junior, U15, U11

 

Kalender

Juli
MTOTFLS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234

Aktiviteter

12.08.2019
TRENINGSSAMLING/FEKTELEIR PÅ BYGDØY-BYF, 12-16 AUGUST 2019

09:00 - 17:00

Bygdø Fekteklubb, Huk Aveny 45, 0287, Oslo

Aktiviteter

12.08.2019
TRENINGSSAMLING/FEKTELEIR PÅ BYGDØY-BYF, 12-16 AUGUST 2019

09:00 - 17:00

Bygdø Fekteklubb, Huk Aveny 45, 0287, Oslo

Aktiviteter

12.08.2019
TRENINGSSAMLING/FEKTELEIR PÅ BYGDØY-BYF, 12-16 AUGUST 2019

09:00 - 17:00

Bygdø Fekteklubb, Huk Aveny 45, 0287, Oslo