Ukeplan - uke 49/2018 for senior-, junior- og kadettfektere

Uke 49: 3-9. desember 2018

Treningskonkurranse "Onsdagssereie #6"

NC Bergen Cup 8-9. desember

 

2018-12-01
BYF

DATO

Beskrivelse

Var.

MANDAG 3. desember

A, S, V: 19.30-21.30

  1. Ind. oppvarming, ballspill
  2. Ind. leksjoner, kamptrening sammen med gr. S, V.
  3. Selvstendig fektearbeid (benarbeid, stikkepute),

H.U.S.K. øvelser, uttøyning, avslutning (individuelt)

30’

70’

20’

 

TIRSDAG 4. desember

A 19:00 -21:00

  1. Felles oppvarming, ballspill
  2. Fekteøvelser, ind. leksjoner, kamptrening
  3. Benarbeid
  4. Uttøyning, avslutning (individuelt)

Våpensjekk før stevner

30’

20’

50’

20’

ONSDAG 5. desember

A+B+S

kl. 19.00-21.00

  1. Ind. oppvarming, forberedelse til TRK
  2. 2.      TRK” ONSDAGSERIE” #6
  3. 3.      Uttøyning, avslutning (individuelt)

Våpensjekk før stevner

15’

90’

15’

TORSDAG 6. desember

A+S+V

kl.19.30-21.30

  1. Ind. oppvarming, ballspill
  2. Ind. leksjoner, kamptrening sammen med gr. S, V.
  3. Selvstendig fektearbeid (benarbeid, stikkepute),

H.U.S.K. øvelser, uttøyning, avslutning (individuelt)

Våpensjekk før stevner

30’

70’

20’

 

FREDAG 7. desember

Treninger etter ind. planer

Avreise til NC Bergen Cup

 

LØRDAG 8. desember

NC Bergen Cup

 

SØNDAG 9. desember

NC Bergen Cup

 

Kalender

Juli
MTOTFLS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234

Aktiviteter

12.08.2019
TRENINGSSAMLING/FEKTELEIR PÅ BYGDØY-BYF, 12-16 AUGUST 2019

09:00 - 17:00

Bygdø Fekteklubb, Huk Aveny 45, 0287, Oslo

Aktiviteter

12.08.2019
TRENINGSSAMLING/FEKTELEIR PÅ BYGDØY-BYF, 12-16 AUGUST 2019

09:00 - 17:00

Bygdø Fekteklubb, Huk Aveny 45, 0287, Oslo

Aktiviteter

12.08.2019
TRENINGSSAMLING/FEKTELEIR PÅ BYGDØY-BYF, 12-16 AUGUST 2019

09:00 - 17:00

Bygdø Fekteklubb, Huk Aveny 45, 0287, Oslo