Ukeplan - uke 4/2020 for senior, junior og kadett fektere

Uke 4/2020 - 20. - 26. Januar 2020

Ukens stevner - 

ECC Espoo FIN - ChK, FPPH, EH, IS, EI-J

U23 EC Busto Arsizio ITA - EFR

Ukens treningskonkurranse - Torsdagsserie #1 24. februar kl. 19:30

Felles trening fredag 24. januar kl. 17:00-18:30

2020-01-19
BYF

DATO

Beskrivelse

Var.

MANDAG 20. Januar

E+A+S+V

kl.19.30-21.30

 

  1. Ind. oppvarming, ballspill
  2. Ind. leksjoner, kamptrening sammen med gr. S, V.
  3. Selvstendig fektearbeid (benarbeid, stikkepute),

H.U.S.K. øvelser, uttøyning, avslutning (individuelt)

30’

70’

20’

 

TIRSDAG 21. Januar

A+S

19:00 -21:00

  1. Felles oppvarming
  2. Benarbeid
  3. Fekteøvelser, ind. leksjoner, kamptrening
  4. Uttøyning, avslutning (individuelt)

30’

20’

50’

20’

ONSDAG 22. Januar

A+B+S

kl. 19.00-21.00

  1. Oppvarming
  2. Kamper med oppgaver, ind. leksjoner
  3. Benarbeid
  4. Uttøyning, avslutning (individuelt)

15’

80’

15’

10’

TORSDAG 23. Januar

A+S+V

kl.19.30-21.30

  1. Ind. oppvarming,

”TORSDAGSSERIE - WhCup #1”

  1. Selvstendig fektearbeid (benarbeid, stikkepute),

H.U.S.K. øvelser, uttøyning, avslutning (individuelt)

15’

90’

 

15’

FREDAG 24. Januar

FELLES TRENING 17:00 - 18:30

Treninger etter ind. planer.

Avreise til U23 Europa Cup Busto Arsizio ITA: EFR, SK

Avreise til U17 Europa Cup Espoo FIN: EH, IS, FPPH, EI-J, trener MP

 

LØRDAG 25. Januar

U23 Europa Cup Busto Arsizio ITA: EFR, SK

U17 Europa Cup ind. Espoo FIN: EH, IS, FPPH, EI-J,

trener MP

 

SØNDAG 26. Januar

U17 Europa Cup lag Espoo FIN: EH, IS, FPPH, EI-J,

trener MP

 

Kalender

Juli
MTOTFLS
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112

Aktiviteter

03.08.2020
TRENINGSSAMLING/FEKTELEIR PÅ BYGDØY-BYF, 3-7 AUGUST 2020

09:00 - 17:00

Bygdø Fekteklubb, Huk Aveny 45, 0287, Oslo

01.09.2020
NYBEGYNNERKURS 7-9 år (f.år 2013-2011) - høsten 2020

16:30 - 17:30

Bygdø Fekteklubb, Huk Aveny 45, 0287, Oslo

02.09.2020
NYBEGYNNERKURS 10-13 år (f.år 2010-2007) - høsten 2020

16:30 - 17:30

Bygdø Fekteklubb, Huk Aveny 45, 0287, Oslo

03.09.2020
NYBEGYNNERKURS for voksne over 16 år - høsten 2020

17:00 - 18:15

Bygdø Fekteklubb, Huk Aveny 45, 0287, Oslo