Ukeplan - uke 6/2020 for senior, junior og kadett fektere

Uke 6/2020 - 03. - 09. Februar

Ukens stevner - 

ECC Krakow POL- FPPH, EH, IS, EI-J, trenere MP og SK

Felles trening fredag 7. februar kl. 17:00-18:30

2020-02-02
BYF

DATO

Beskrivelse

Var.

MANDAG 3. februar

kl.19.30-21.30

 

  1. Ind. oppvarming, ballspill
  2. Ind. leksjoner, kamptrening
  3. Selvstendig fektearbeid (Fotarbeid, stikkepute),

H.U.S.K. øvelser, uttøyning, avslutning (individuelt)

Våpensjekk før stevner

15’

85’

20’

 

TIRSDAG 4. februar

19:00 -21:00

  1. Felles oppvarming
  2. Fotarbeid
  3. Fekteøvelser, ind. leksjoner, kamptrening
  4. H.U.S.K.

Våpensjekk før stevner

20’

20’

60’

20’

ONSDAG 5. februar

kl. 19.00-21.00

  1. Oppvarming
  2. Kamper med oppgaver, ind. leksjoner
  3. Fotarbeid

Uttøyning, avslutning (individuelt)

Våpensjekk før stevner

15’

80’

15’

10’

TORSDAG 6. februar

kl. 19.30-21.30

  1. Ind. oppvarming, ballspill
  2. Ind. leksjoner, kamptrening sammen med gr. S, V.
  3. Selvstendig fektearbeid (Fotarbeid, stikkepute),

H.U.S.K. øvelser, uttøyning, avslutning (individuelt)

30’

70’

20’

 

FREDAG 7. februar

Treninger etter ind. planer.

FELLES TRENING – AR - 17:00 – 18:30

Avreise til U17 Europa Cup Krakow POL: EH, IS, FPPH, EI-J, trenere MP og SK

 

LØRDAG 8. februar

Treninger etter ind. planer.

U17 Europa Cup Krakow POL: EH, IS, FPPH, EI-J, trenere MP og SK

 

SØNDAG 9. februar

fri

 

Kalender

Juli
MTOTFLS
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112

Aktiviteter

03.08.2020
TRENINGSSAMLING/FEKTELEIR PÅ BYGDØY-BYF, 3-7 AUGUST 2020

09:00 - 17:00

Bygdø Fekteklubb, Huk Aveny 45, 0287, Oslo

01.09.2020
NYBEGYNNERKURS 7-9 år (f.år 2013-2011) - høsten 2020

16:30 - 17:30

Bygdø Fekteklubb, Huk Aveny 45, 0287, Oslo

02.09.2020
NYBEGYNNERKURS 10-13 år (f.år 2010-2007) - høsten 2020

16:30 - 17:30

Bygdø Fekteklubb, Huk Aveny 45, 0287, Oslo

03.09.2020
NYBEGYNNERKURS for voksne over 16 år - høsten 2020

17:00 - 18:15

Bygdø Fekteklubb, Huk Aveny 45, 0287, Oslo